Postpart i nadó

Ioga per a la mare i el nadó

ioga i nadó

Tenir un fill suposa un canvi significatiu en la vida. Adaptar-te al ritme del nadó, recuperar-te físicament del part, construir una nova relació familiar, decidir sobre models de criança, educació, etc. son alguns dels reptes que progressivament aniràs trobant.

Dedicar un temps per relaxar-te i equilibrar la teva energia; tonificar el cos, estirar-te i treballar la consciència corporal; reforçar el vincle afectiu amb el teu fill, mentre comparteixes emocions i experiències amb altres mares, et donarà la confiança i seguretat necessària per gaudir de la maternitat.

Aquest és un espai per descobrir el teu potencial i creativitat. Utilitzarem tècniques del ioga, practicarem exercicis suaus i relaxació, farem massatge al nadó, experimentarem la quietud i el moviment, el donar i el rebre.


Espai familiar de criança

Un espai de suport, informació i participació on compartir les experiències del dia a dia com a pares i mares: els encerts, els conflictes, els sentiments i el sentit comú.


Alguns dels temes a tractar:

- El llenguatge i les necessitats del bebè. Atendre al nostre fill / filla.

– El massatge infantil i el contacte continu.

– La lactància, possibles dificultats. Compaginar alletament i treball.

– Introducció d’altres aliments.

- El son del nadó, les diferents fases i possibles solucions.

– Desenvolupament emocional del nadó.

– Visió global de la salut, què ens diuen els nens amb les malalties?.

– El sistema immunitari i les vacunes

– El ritme i el temperament del nen. Desenvolupament motriu i habilitats cognitives.

– La relació de parella. Compaginar necessitats, desitjos i expectatives.

– Aprenent a ser pares /mares. Diferents estils de cuidar. Créixer amb els fills.

– Educar des de l’amor, el diàleg i la disciplina positiva.

nnnnn

- Trobades mensuals fins als 12 mesos i trimestrals fins als 2 anys. -